"許すは緩む"

"自分で痛みを作ってしまっている人の中には、何かこだわりがあったり、許せないことや人がいたりすることがあります。
許すことが出来ない人は緩むことができません。
許さないということは、相手に自由を与えず、相手を牢獄に閉じ込めていると本人は思っていますが、実は自分が牢獄に入っているのです。
許すということはその牢獄から解放されて自由になることです。
許しこそ脱力なのです。
脱力できない人は、紙に許せないことを書いて、そのあと全て許すと声に出してみてください。
きっと自分のなかで何かが変わります。"