買い物の仕方　　　マダム歩きはダイエット?

スーパーでどんな人がどんな買い方をするか？

人間観察をしたことがあります。

ゆっくり買い物をする人のほうが、せわしなく買う人よりも、

買う量や甘いものの買う量が少ない傾向がありました。

これを脳波で説明すると、β波の人は、イライラがどこかにあり、

あわただしく動き回り、買い忘れに気付いたのか？売り場を行ったり来たり。

そして最後に甘いお菓子をドサッと買い込む傾向があります。

一方α波の人は、冷静に考えることが出来るためか、

ゆったりと歩き、必要なものしか買わないから

買う量が少なく見えたのかもしれません。

せかせか動く人のなかで品のある人はいないのではないでしょうか？

姿勢を正し、お腹に力をいれて、ゆっくりとマダム歩きをしながら、

お上品に買い物をしてみてはいかかでしょうか？

余分なものを買わないからダイエット効果抜群です。

生徒さんに教えたところそれだけで一カ月で１０kgもやせた人もいます。