足の踏みつけ　　踏みつけが狂っていると・・・

大地を踏みつけるのは足。

足の踏みつけが正しければ、カラダの構造を保つことが出来ます。

踏みつけが狂っていると、全体が歪みます。

足の踏みつけが狂ったまま運動をすると、カラダは歪み、

健康をそこないます。

では、どこを踏みつけるのか？

足の親指の付け根の骨のやや後方内側で押してくぼむところです。

壁を背にして、後頭部、背中、お尻を付けて立ち方の練習をするときに

意識して踏みつけて、床の抵抗が全身に伝わるような立ち方を

身につけてください。

この立ち方をしてどこにも違和感や苦しさがなければ整体されています。

いわゆる｢地に足をつけて｣生活することです。