足やせと四股　　　内側の筋肉がつくと・・・

四股を踏むとお尻が大きくなり、足が太くなるのでは？と質問されます。

お尻が大きくなるのは、骨盤が開いているためです。

足が太くなるのは、太もも内側の筋肉が弱く、外側に筋肉がつくと太くなります。

お尻が大きく、足が太い人のほうが四股をよく踏めない傾向にあります。

四股を踏むことで、太もも内側の筋肉が付くと、外側が細くなります。

下半身の冷えると太ももも太りやすくなります。

股関節の柔軟性と太ももの内側を強化することで足やせが実現します。