足先の冷え　　風呂から出てもすぐに・・・

寒くなってくると足先の冷えの相談が増えます。

整体の生徒さんで足先の冷えが治った人の話です。

お風呂に入った時に、湯船につかりながら、足の指の間に

手の指を入れて回してから、手を背中の後ろで組んで

肩甲骨を寄せて腰を立てる動作を毎日したそうです。

すると、お風呂であったまって出てもすぐに足先が冷えていたのが

足先がポカポカして冷えるまでの時間が長くなったそうです。

今では、足先の冷えは、感じないぐらいになったそうです。

私は、足の冷えは、感じませんが足の疲れを取るためと腰痛防止で

生徒さんに紹介しましたが、冷えにもよいというので

たかが足の指回し、されど足の指回しと言う感じでしょうか？

足先の冷えでお困りの方は、是非、無料ですのでお試しください！