"連動"

"何事にも「つながり」が大切。
体を動かすには上半身と下半身の連動が大切。
連動がなくなると様々なコリ、痛みなります。
スポーツの世界では下半身主導でなければスピード、パワーが出ません。
コントロールも実は下半身なのです。
トレーニングをするときには連動を考えてやらなければ、
意味がないことを理解すべき。
最近は、腹、胸、腰で分裂している人がいます。
なかでも腹で切れている人が多い傾向にあります。
大地、上半身、下半身のつながり、連動を意識するだけで体が変化します。
つながり=縁=円は大切に！"