閉脚座　　閉脚座ができない人は・・・

閉脚座は、手を後ろにつき、膝を立ててから両膝を床に着ける座り方、

いわゆる女の子座りともいいます。

閉脚座は、脾経を刺激します。

この座り方ができない人は、股関節や仙腸関節が硬く、

消化器系や排泄系に異常がでやすくなります。

男性には、かなりきつい座り方なので無理せずに膝、足首、股関節を

刺激するつもりで床に着けなくてもかましません。

私もいまだに床に着けようとすると股関節が壊れそうなくらいです。