食べ物と硬さ　　塩分と甘いものは・・・

食べ物とカラダの硬さには関係があります。

塩分は、締めるという作用があるように筋肉が硬くなります。

肉体を使う人は、汗もかき、塩分が抜けてしまうので、

塩分をカラダが欲しがります。

また筋肉が緩んでいると力がでないのということもあります。

一方甘いものは、緩めるという作用があります。

どちらかというと肉体よりも脳を使う人や

ストレスを抱えている人は、甘いものを好みます。

肉系が好きな人は、カラダは、硬くなりやすく、甘いものが好きな人は、

カラダも締まりがなく、柔らかくなります。

勘違いしないでほしいのは、カラダを柔らかくなるといっても

筋肉の質は、疲れやすく力が出にくくなります。

一見カラダは柔らかく見えますが、甘いものを取り過ぎている人は、

パワーがなく、すぐに筋肉疲労を起こし、痛みやコリが出やすくなります。

甘いものの取り過ぎは、内臓下垂にもなりやすく各関節が緩みやすくなるので

注意しましょう！