骨盤と関節　　　骨盤の関節には・・・

骨盤には、「仙骨」と「腸骨」があります。

仙骨が背骨の土台です。

仙骨を挟んでいるのが腸骨です。

その関節を「仙腸関節」といいます。

骨盤の下にあり大腿骨とつながっている「股関節」も重要です。

腰というと股関節まで意識がいかない人がほとんどです。

しかし、股関節の動きが悪くなるのが原因の腰痛が多いのも事実です。

仙腸関節、股関節の動きの良し悪しに意識を持っていくことで

お尻の形、足の太さ、下腹、顔までが変わってきます。

小顔と骨盤はとても関係していますので骨盤の状態をチェックも忘れずに！