3つの氣　　　すべては、氣から・・・

何事も目標達成するには？

３つの氣が大切です。

まず、やる氣。

面倒なこともやらなくてはいけないことをやり遂げることのスタート。

ヤル気がなければ始まりません。

次に、やらない氣。

食べ過ぎ飲み過ぎ、お酒、甘いものなど自分にマイナスになると

思っているものを「やらない」氣です。

衝動や欲求を感じても一呼吸おいてみることです。

ポイントは、３分深呼吸。

最後に大切なのが、望む氣。

自分にとって心の底から望んでいるのは何か？

長期的な目標や夢を持ち続ける氣です。

これら3つの氣をうまく活用することです。

すべては、氣から始まります。