2004年5月

"健康の条件『動』について"

"『動』体を動かす。特に関節の可動域が少なくならないように動かします。無理のない範囲内でできる限りゆっくり曲げたり伸ばしたり、廻しましょう。人間は動物です。静物にならないようにこまめに体を動かしましょう！"