2004年7月26日
"9時に夕食が終わり11時に寝たとして6時に起きたとします。睡眠時間は何時間でしょう？7時間？答えは3時間。実は胃は朝の3時まで働き、自然治癒活動時間は、3時間しかないのです。内臓の睡眠時間3時間です。食べ物にも寄ります […]
2004年7月25日
"筋肉は、単独では働きません。関節にはその関節を曲げるための筋肉と伸ばすための筋肉が必ず対になっています。曲げるための筋肉が収縮するためには、対になっている伸ばすための筋肉は、脱力していなければいけません。しかし、脱力の […]
2004年7月21日
"健康整体で脱力体になると、筋肉トレーニングをしなくても筋力がアップします。健康整体をすることで山登りが楽になったり、ゴルフの飛距離が伸びたり、スキーで滑るのが楽になったりする人がいます。いろいろな筋肉トレーニングはしな […]
2004年7月19日
"脱力するには、どうしらよいのでしょうか？みなさんは、筋肉だけを脱力すればよいと思っていませんか？脱力を筋肉だけと考えないでください。本当の脱力とは、筋肉の脱力、内臓の脱力、そして心の脱力この３つの脱力こそが大切なのです […]
2004年7月13日
"節約するだけではだめで、積極的に自然エネルギーを取り入れなければなりません。それには全身のツボが開いて取り入れる入り口をほぐす必要があり、それが健康整体の実技になっています。そこで脱力が重要になります。ツボを閉じたり開 […]
