"脱力するには、どうしらよいのでしょうか？みなさんは、筋肉だけを脱力すればよいと思っていませんか？脱力を筋肉だけと考えないでください。本当の脱力とは、筋肉の脱力、内臓の脱力、そして心の脱力この３つの脱力こそが大切なのです […]
