"9時に夕食が終わり11時に寝たとして6時に起きたとします。睡眠時間は何時間でしょう？7時間？答えは3時間。実は胃は朝の3時まで働き、自然治癒活動時間は、3時間しかないのです。内臓の睡眠時間3時間です。食べ物にも寄ります […]
