"この筋肉は、動かすためだけでなく、血液、リンパの循環をつかさどる生きるためにとっても重要な筋肉なのです。浅層筋の大きな筋肉の鍛え方を間違えると、中層筋が硬くなってしまいます。この筋肉まで鍛えられて硬くなってしまうと、体 […]
