"この筋肉は関節と関節をつないでいる靭帯を保護しています。靭帯そのものだけでは骨自体を支えられません。靭帯に多少の衝撃があっても伸びないように押さえている筋肉がインナーマッスル、深層筋の役割なのです。この筋肉は本来、柔軟 […]
