"筋肉を伸ばすとまた縮まって強くなると思っている人いませんか? 関節が硬い人、ぎっくり腰、ヘルニアになっている人、痛みがある人に実際にストレッチングをやってみて『気持ちがいい?』と聞いてみてください。ほとんどの人が『気持 […]
