"動物性のタンパク、とくに肉は腸内細菌叢にとって好ましくありません。タンパク質には免疫力を上げる作用がありますが、肉を取りすぎると腸内の悪玉菌が増えて、免疫力をかえって下げてしまいます。腸は免疫器官なので腸内細菌叢のバラ […]
