"ほとんどの人が、摂取カロリーが消費カロリーを上回ると太ると思っています。そして摂取カロリーを計算して食品の分量を調節する人がいます。結論から言うと、カロリーでは太りません。カロリーとは、熱量の単位で、水の温度を１度上げ […]
