"消化のサイクルは、正午から夜の８時くらいまでの間に、食べ物を取り入れて消化する機能がもっとも効率よくなります。特に胃の弱い人はこの時間帯に食べ物を取り入れてそれ以外の時間帯は、液体で取り入れるほうが胃の負担が軽くなり、 […]
