"正午から日の入りまでは体温高温期です。この時間帯が、消化する機能や、筋肉活動がもっとも高まる時間帯です。しかし、消化機能が高まるといっても、お昼に食べるものによっては午後の仕事に影響します。なるべく消化が良くてすぐエネ […]
