"カラダを動かすときに、常に両足の真ん中に体重をかけておくと、カラダが安定します。こんな簡単な事をいちいち意識せずに、この動作が日常に組み込まれるにはその動きになれる必要があります。手を出すときに、いちいち体重の移動が起 […]
