"デスクワークをしている人が、肩が張ってきたときに、頭をグルグル回してほぐそうとしているのを見かけます。この動作は、あまり効果がありません。試しに次の実験をしてみてください。立ってカラダを前後に曲げ、カラダの柔軟性を確か […]
