"これまで紹介した簡単な動きをやってみて何を感じましたか？これまでの動きで柔軟性が出てくるのは、自分と地球（重力）が釣り合ってバランスが取れているということです。また、がんばる動き、苦痛を伴う動きはカラダにとっては、迷惑 […]
