"カラダの前で適当な重りをカラダの機能が整うという方法は、立っている時だけでなく座っているときも、寝ているときもカラダの近くで重りを垂らすとそれなりの効果があります。なぜ、カラダの近くで重りを垂らすとカラダの機能が高まる […]
