"瞬発力、反応力をつけるに方法です。お互いに背を向け、正座の状態から、合図で立ち上がり、振り向いて相手を拳銃で撃つまねをします。相手に打たれる前に打つという練習です。音を聞いてからの体の反応力と動き方の効率が学べます。同 […]
