"歩き方で、よく腰で歩きなさい、と言われていますが、実は、股関節を使って歩くことが大切です。股関節を十分に使って歩くと、ウエストが細くなり、ヒップの形も良くなるのです。そして、股関節の周りの筋肉や筋を使うと、躍動感が出て […]
