"朝6時ごろ(日の出)に骨盤が閉じて目が覚めるのが理想。この時は交感神経と副交感神経の割合は5対5、昼の1時には骨盤も完全に閉じ交感神経完全に優位になります。午後6時ごろ(日の入り)に骨盤が開き始め副交感神経が優位になり […]
