"不眠症の人の多くは、神経質なほど睡眠時間にこだわります。「睡眠時間は２時間だった」「今日は何時間眠れる」とか・・・自分の意志で睡眠をコントロールしようとします。また、「眠れなかった分遅く起きよう」と無理に寝ようとします […]
