"快適な眠りを得るためには寝る時の環境も大切。まず当たり前ですが寝室で寝ることです。不眠の人の多くの人が居間のこたつやソファでうたた寝をしてしまうことです。寝室は文字通り寝る部屋のこと。寝室は、テレビやパソコンなどの電化 […]
