"熟眠するとダイエット効果があります。もちろん空腹睡眠した人だけです。食事で吸収された栄養は、必要な分だけ血液に残し、余ったものは脂肪として蓄えられます。午前３時ごろから血液中の糖分がなくなります。脳にとって糖分は必要不 […]
