"なぜ夕食が夜遅くで良くないのか？寝ている時にカラダはどんな作業をしているのか？寝ている時に身体中の老廃物を集めて処理しています。また、昼間に傷ついた細胞を修復しています。しかし、夕食が遅いと胃の消化活動が優先され、老廃 […]
