2011年6月21日

"骨盤コントロール"

"骨盤の開閉をコントロールできるか？できません。自分で締めようと努力して締まるものではありません。どうしたら良いのか？脳をいかにリラックスさせるか？五情の波が常に平らか？昼間は交感神経を上げ、夜は副交感神経を上げるという […]