2011年11月12日

脚の動き　　背骨の前後の動きが・・・
2011年11月12日

脚を動かすときに、お腹の筋肉と背中の筋肉、お尻の筋肉が 協力して自然な動きができます。 腿を上げる時は、お腹の筋肉がちぢみ、背中、お尻の筋肉が伸びます。 このとき自然と腰も背中も丸くなります。 脚を後ろに上げる時は、逆に […]

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