2011年12月13日

小指のトレーニング　　小指に力が入ると・・・

手の小指を使うことで、腰の力が伝わり、 首コリ、肩コリの予防になります。 小指のトレーニング法として、鉛筆やボールベンを小指一本で持ちます。 他の指が曲がらないように練習してください。 小指で握った鉛筆やボールペンを誰か […]