2012年3月13日

自律神経コントロール法　　唯一コントロールできるもの・・・

自律神経は、自分の意思でコントロール不可能です。 しかし、自律神経の中で唯一コントロールすることが出来るものがあります。 それは、呼吸です。 呼吸は、意識して長く吐いたり、長く吸ったり、 息を止めたりと、コントロールする […]