2012年4月13日

つま先立ち正座　　　歪み検査の一つに・・・

正座をしてつま先を立て、かかとにお尻を乗せます。 両手でかかとを軽くつかみ、カラダをコマのように回します。 首から背骨をしならせるように止まりかけたコマのように ゆっくり左右、前後に回してみます。 どこかに引っかかりがな […]