2012年5月28日

体幹　　　いきなり鍛えるのではなく・・・

「体幹」という言葉を聞いたことがあると思います。 では、「体幹」とは何か？ 「ココ！」とピンポイントで言えない部分、なんとなくしか場所がわからない、 という人も多いはずです。 「姿勢を維持するのに関わる筋肉のすべて」のこ […]