2012年11月16日

結跏趺坐　　脚が細くなる？　　

結跏趺坐とは、左右の足首を太ももの上に乗せて あぐらをかく座り方です。 このときに腰が反らせられるか？です。 左を先に乗せたときと右を乗せたときの違和感は？ この結跏趺坐ができないときは、下半身に脂肪やむくみがあります。 […]