2012年12月10日

糖と精神　　血糖値の落差が大きいと・・・

イライラや不安があると「甘いもの」が誰しも欲しくなります。 特に女性は、イライラすると「甘いもの」を食べ過ぎてしまいます。 「甘いもの」を食べると一瞬“ホッと”します。 しかし、「甘いもの」(炭水化物)を食べ過ぎると 血 […]