2012年12月17日

白米依存　　　白米好きな人は・・・

「白米」は、分解されるとブドウ糖になります。 つまり、白米も糖で砂糖の仲間なのです。 ごはんは、「白米」でないと 食べた気がしないという人は、白米依存症かもしれません。 玄米ごはんが嫌いな人は、白米より血糖値が上がらない […]