2013年2月11日

顔こすり　　　洗顔するように・・・

以前、気功の先生から“顔こすり”をすると 血圧が安定すると教わったことがあります。 両手で顔を洗うように覆い、額から鼻の両脇にもっていき、 左右の口角を通り、あごに向かって、上から下へと手をこすり下します。 顔を優しく洗 […]