2013年2月23日

腹ほぐし　　　仰向けになり腹を指圧すると・・・

仰向けになり膝を立てて、お腹をゆっくり指や手のひらで押してみてください。 指や手のひらで押したときに痛かったり、いやな感じがしたときは、 痛くない様に押してください。 腹部には、多くの臓器が集まっていて、 それらの臓器の […]