2013年2月24日

丹田　　　　丹田を指圧すると・・・

丹田は、大まかにいうとへその下指３本くらい下で指３本中に入ったところです。 丹田とは、腹の田んぼということも言われています。 指をスキやクワと思って腹=田んぼを耕すように指圧してみてください！ 息を吐きながら指を押し込み […]