2013年2月24日

丹田    丹田を指圧すると・・・

丹田は、大まかにいうとへその下指3本くらい下で指3本中に入ったところです。 丹田とは、腹の田んぼということも言われています。 指をスキやクワと思って腹=田んぼを耕すように指圧してみてください! 息を吐きながら指を押し込み […]

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