2013年8月
連続投稿 危うく昨日途切れる・・・
生徒さんに２００６年３月２４日から「ひとりごと」を 毎日書いていますが、昨日書いてさて、投稿しようと アクセスしたら、契約期限切れのため出来なくなっていました。 あわてて期限をみたら8/14だったのです。 すぐに振込をし […]
脳の脱水 脳が下がってしまうと・・・
毎日残暑が厳しすぎると脱水を起こしやすくなります。 脱水というとカラダが干からびたようなイメージですが、 脳も脱水します。 脳の脱水は、脳脊髄液が減ってしまうことになります。 すると脳が下垂し、めまい、頭痛、吐き気などの […]
熱中症とインフルエンザ 冬だけでなく・・・
インフルエンザというと冬だけと思っていませんか？ 真夏でもインフルエンザウイルスはいます。 夏は、湿度が高いので動きはよくありませんが、 寝不足、体力の低下などにより免疫力が落ちてしまうと罹ります。 最近では熱中症と風邪 […]
残暑と膀胱炎 寝苦しい夜が続くと・・・
最近、多くなってきたのが膀胱炎。 これだけの厳しい暑さで熱中症はもちろんのこと、 女性は、膀胱炎も気をつけなくてはいけません。 ポイントは、おしっこ。 暑いので汗をかいてしまいおしっこが遠くなります。 ５時間以上も行かな […]
食道 消化器のはじまりの・・・
食道は、消化器の始まりです。 咽頭から横隔膜を通り抜け、胃までをつなぐチューブ状の筋肉でできています。 成人の食道の長さは約２５㎝、直径2～3㎝です。 食道から胃への出口にあたる噴門は、食べ物が通る時だけ広がり普段はしま […]
残暑と高血糖 暑いとどうしても・・・
コンビニの店長さんによると最近アイスやスポーツ飲料が売れているそうです。 これだけの残暑が厳しいと、当たり前といえば当たり前。 知らず知らずのうちに高血糖状態になっています。 血液中の糖分が多くなると、血液がドロドロ状態 […]
脾(胃腸)と不眠 思い憂いても・・・
思い悩み、憂いすぎるとどこに負担がかかるのか？ 脾(胃腸)です。 胃もたれ、不快感、胸やけ、吐き気などなど・・・ 食べ過ぎだけでなく、思い憂いても胃の経絡の流れが悪くなります。 それが原因で寝られなくなる、眠りが浅いなど […]
肺と不眠 悲しみすぎても・・・
悲しいことがあっても眠れなくなります。 これは、肺の経絡が関係しています。 悲しみは、肺を傷つけます。 呼吸が浅くなり、息苦しくなったりして寝られなくなります。 胸を開くような動きをすると肺の経絡の滞りが取れ、 呼吸器系 […]
締め出し 私の母が・・・
今朝、寝坊したおかげでよかったことがありました。 私の両親は、隣に住んでいますが、私が出かけると待っていたかのように 母が、「待ってたのよ」と？暑い中外にいました。 何か嫌な予感がしましたが、想像もつかないことでした。 […]
心と不眠 喜びすぎると・・・
楽しいこと、喜ばしいことは、いいことだと思っています。 しかし、喜び過ぎは、カラダの一部に負担がかかります。 どこに負担がかかるのでしょうか？ それは、心臓です。 喜び過ぎて、はしゃぎすぎると心=こころを痛めることになり […]
腎と不眠 腎のエネルギーが不足すると・・・
腎のエネルギーが不足しても熟眠できなくなります。 40歳を過ぎると誰しも腎が弱り始めます。 物音で目が覚めたり、少しのことが怖くなったり、不安になったりします。 腎の弱りは、髪の毛、骨、生殖器などに症状が出やすくなります […]
肝と不眠 毎日アルコールを飲んでいると・・・
アルコールを解毒するのは肝臓。 寝る前にアルコールを少し飲むとよく寝られるという人がいます。 どんなに少ない量でもアルコールはアルコールです。 もともとアルコールに強い体質の人は、毎日飲んでも大丈夫な人もいます。 しかし […]
脳と不眠 脳に血液が・・・
これからのことをあれこれ考えすぎて脳が興奮し、 寝られなくなることがあります。 脳に血液が集まり、熱を持ってしまった結果による不眠です。 物事に一喜一憂するタイプの人の不眠です。 言い換えれば、感情の波が大きい人ともいえ […]
太ももと不眠 太ももの筋肉が・・・
正座をしてそのまま寝転んでみてください。 ・・・いきなり倒れずにゆっくりと手をつきながら行ってください。 この時に両膝が床についたままか、浮いてしまうか？ 浮いてしまう人は、太ももの全面の筋肉が縮こまっています。 カラダ […]
手足のほてり 腸が下垂して・・・
今年の夏多いのが、手足のほてり。 猛暑のため、水分補給をしすぎてしまうこともあります。 また、アイスや冷たいものの食べ過ぎが原因で 内臓が下垂し、胃腸が冷えてしまいます。 胃腸の冷えは、手のひら、足のひらのほてりになるこ […]