2014年1月
関節疾患 痛いから動かないのか・・・
関節疾患も寝たきりになる原因のひとつです。 関節に痛みがあるから動くことができず、 動かないから関節が動きづらくなり、さらに痛くなります。 やがて寝たきりという結末に。 もうひとつ、運動や筋トレの間違いも関節疾患になりま […]
骨折の原因 骨密度が低下することで・・・
ちょっとした転倒や衝撃で骨が折れてしまう人は、 骨密度の低下が考えられます。 年齢とともに骨密度が低下してしまいますが、 骨がスカスカの状態にまでなると骨粗鬆症になります。 そうならないためには？ カルシウムを飲む？ 実 […]
骨折 寝たきりにつながる骨折とは・・・
転倒骨折で寝たきりになってしまう人も多くなってきています。 寝たきりになってしまう骨折で多いのが、 大腿骨と脊椎の圧迫骨折です。 大腿骨の骨折は、転んでしまうことで起こります。 転んで脚を骨折してしまうと、骨折が治るまで […]
衰弱 高齢による衰弱を防ぐには・・・
寝たきりになる原因の上位に高齢による衰弱があります。 何が衰弱するのか？ 一番は、筋肉の衰弱です。 年齢とともに筋肉量が減ってしまうのはやむをえません。 しかし、何もしないとどんどん筋肉が減ってしまうということです。 日 […]
高血圧 首のコリがある人は・・・
脳が酸素や栄養素を欲しているときや、 不要になった老廃物を排泄するときに多くの血液を必要とします。 そして、心臓のポンプの力を上げて血液を多く流そうと している状態を高血圧です。 脳に必要な血液が届いていないために高血圧 […]
脳梗塞 血管が詰まりやすくなるのは・・・
脳梗塞などの血管が詰まる場合のほうが多いということは、 何を意味するのでしようか？ 老廃物などが脳の血管の中に溜り詰まってしまうことです。 長年生きてると、様々なストレスや食べ物により、 ゴミ=老廃物が溜りやすくなります […]
脳卒中 脳卒中には・・・
寝たきりになってしまう原因の１番は、脳卒中です。 脳卒中を大まかに分けると「脳出血」と「脳梗塞」があります。 脳の血管が破れたり、詰まったりして、 脳にダメージを与えてしまった結果、 脳の一部が正常に働かず、カラダへの命 […]
寝たきりの原因 健康寿命を延ばすには・・・
健康寿命を延ばすには、寝たきりにならないことです。 では、寝たきりの原因は？ 第1位・・・脳卒中 第２位・・・認知症 第３位・・・衰弱 第４位・・・骨折 第５位・・・関節疾患です。 介護が必要にならないように予防すること […]
健康寿命 平均寿命よりも・・・
日本人の平均寿命は、年々のびて世界でも長寿国になっています。 しかし、健康寿命=介護なしで自力で生きている年齢、は増えているようです。 日本人の健康寿命は、男性70.42歳、女性73.62歳です。 平均寿命との差をみてみ […]
ノロ ノロウィルスに効く薬がないと・・・
昨日、テレビでノロウィルスに効く薬がないといっていました。 漢方で治るよ！と思わずテレビに向かって叫んでしまいました。 実は、インフルエンザ、風邪も効く薬はないのです。 結局、病院の薬は、抑えているだけで治してはいないの […]
あくびと魂 あくびをすると・・・
古代ギリシャで人間の魂が天に向かって逃げる時に 起こるといわれていたものは？ 答え・・・“あくび” 口はカラダへの出入口。 魂と呼吸は同じ。 あくびをすると幸せが逃げるとも言われています。 整体の授業のときに、あくびをど […]
枯葉 枯葉といっても・・・
この時期、店の駐車場に枯葉が舞って溜ってしまいます。 一番困るのが、白菜の枯葉です。 朝、掃除をしてもすぐにまた飛んでくるのです。 枯葉としては、かなり大きいので目立つのです。 隣近所のどの畑も白菜を作っているのでどこか […]
主食断食2 食べても眠くなく・・・
主食断食で何が変化したか？ 1.脂肪が減ったこと。 しかし、これは、ある目的があって生活していて 氣が上がったからかもしれません。 2.食べた後眠くなくなったこと。 食べ過ぎなくなったせいもあるかもしれませんが、 食べて […]
主食断食1 １ヶ月が経ち・・・
主食断食をして今日で１ヶ月が経ちました。 初めて４日ぐらいまでは、ごはん、パンが食べたくて仕方ありませんでした。 それ以降は、何を作って食べたらよいかを考えました。 そこに意識があり、また自分で考えて作る楽しみが出て 今 […]
焦がす たまには焦がすことも・・・
今日はシチューを作ることに、順調に煮込んで最後仕上げに牛乳を入れ 少し煮込んで一日一回の食事をしょうと思っていると、ピンポーン！ お店にお客様が来ると鳴るようにしています。 そこで弱火にしてお店に。 吐きそうで気持ち悪い […]