2014年1月18日

主食断食1　　　１ヶ月が経ち・・・

主食断食をして今日で１ヶ月が経ちました。 初めて４日ぐらいまでは、ごはん、パンが食べたくて仕方ありませんでした。 それ以降は、何を作って食べたらよいかを考えました。 そこに意識があり、また自分で考えて作る楽しみが出て 今 […]