2014年3月21日

体内リズム　　　カラダには、リズムがあり・・・

カラダには、１日でも排泄、消化、吸収の3つの時間帯があります。 排泄時間帯・・・午前４時～正午 消化時間帯・・・正午～午後８時 吸収時間帯・・・午後８時～午前４時 というようになっています。 きっちりこの時間帯を守らなく […]