2014年6月21日

自然とのふれあい　　　　自然と触れ合うことで・・・

あいた時間に外に出てみることです。 木陰で好きな本を読んでみる。 ブラブラ歩く。 体操をする。 深呼吸をする ペットと遊ぶ。 草刈りをする。 植木の枝の剪定するなどなど・・・ 私の場合、仕事中、気分転換に外に出て、 ゴル […]