2014年6月22日

睡眠と意志力　　　　深い睡眠が出来ていないと・・・

睡眠と意志力は、関係しています。 熟眠ができていないと、意志力も低下します。 睡眠不足は、ストレスや誘惑に負けやすくなります。 脳のエネルギーを充電するのは、熟眠中だからです。 漢方相談のほとんどが睡眠に関する誤解があり […]